Автор рассказывает о своем опыте 5-дневного голодания на Красном озере. Она сравнивает его с предыдущими опытами голодания и делится своими мыслями о пользе и очищении от голодания. Автор также рассказывает о том, что единственное, что ей помогало чувствовать себя бодрее, это несколько ложечек меда. В конце автор советует подготовиться лучше и практиковать регулярно однодневные голодания вперемешку с разгрузочными днями.